Wir trainieren in diesem Kurs den ganzen Körper unter dem Aspekt der Gesunderhaltung. Durch gezielte Übungen mit Musik lernen Sie, Ihre gesamte Muskulatur und Ihre Gelenkfunktionen kräftig und beweglich zu erhalten. Kleingeräte wie "Flexi-Bar", Pezziball, Theraband und Elemente aus dem Pilates-Training machen diesen Kurs zu einem abwechslungsreichen Gesundheitstraining. Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ganzheitlich ab. Max. 10 TN. Kursgebühr incl. Raumkosten.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.