Walking mit Stöcken ist eine Ganzjahressportart für jedes Lebensalter, mit der Sie viel für Ihre Muskeln, Ihren Rücken und Ihr Herz-/Kreislaufsystem tun können. Sie trainieren bis zu 90% Ihrer Körpermuskulatur und entlasten den Körper um 30% seines Gewichtes durch die richtige Anwendung der spez. NW-Stöcke und der NW-Technik. Ziel dieses Kurses ist das Erlernen der Grundtechnik. Das Training an der frischen Luft stärkt nebenbei Ihr Immunsystem und schafft einen Ausgleich für Körper, Geist und Seele. Vom Sport-Neueinsteiger bis zum Senior, Kinder, Übergewichtige, Personen mit Herz-/Kreislauf-, Knie- oder Rückenproblemen, alle können diese Sportart mit Freude erlernen. Max. 10 TN.
Bitte mitbringen: Nordic-Walking-Stöcke (auch Ausleihe möglich gegen 2,- € Gebühr).