Keine Lust auf Powertraining und übliche Gymnastik? Das Training nach Pilates ist genau das Richtige. Die Stärkung der Körpermitte (Powerhouse) und das Üben im Atemrhythmus sind die Lerninhalte. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Hinter dem kurzen, von Joseph Pilates geprägten Begriff "Powerhouse" verbirgt sich ein höchst komplexes Zusammenspiel der Muskeln von Gesäß, Beckenboden und tiefen Bauchmuskeln. Max. 10 TN. Kursgebühr incl. Raumkosten. Kein Kurs am 01.11.2010. Anmeldungen zur Zeit nur noch auf Warteliste möglich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe.