Stress und Anspannung, die die Kräfte des einzelnen weit überfordern, sind für den heutigen Menschen größer als jemals zuvor. Yoga, die älteste Wissenschaft vom Leben, lehrt, wie Sie Stress kontrollieren können; nicht nur körperlich, sondern auch auf geistig-seelischer Ebene. Im Yoga sind es die Asanas oder Stellungen, die den Körper "schmieren" - sie halten Muskeln und Gelenke geschmeidig, kräftigen die inneren Organe und stärken den Kreislauf, ohne Müdigkeit zu verursachen. Gekühlt wird der Körper durch die vollständige Entspannung, während Pranayama - die Yoga-Atmung - das Prana, den energetischen Strom, verstärkt. Die Meditation ist es, die den Geist beruhigt und durch die wir lernen, den Körper zu kontrollieren und schließlich zu transzendieren. Yoga kann jeder ausführen, ob jung oder alt - allen Menschen hilft dies zu einem besonderen Lebensweg. Max. 12 TN.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Matte, Kissen, warme Socken.