Qi Gong-Übungen sind systematisch aufgebaute, sanfte Methoden, die der Gesundung, Kräftigung und Harmonisierung des ganzen Menschen dienen. Sie sind Teil der Trad. Chin. Medizin. Diese Übungen regen den Kreislauf an und vertiefen den Atem. Sie dehnen und kräftigen den Körper, machen die Muskeln geschmeidig und haben eine wohltuende Wirkung auf die Wirbelsäule. Die einfach zu erlernenden Übungen dienen der Harmonisierung unserer körperlich-seelischen Kräfte und der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Sie lassen sich gut in den Alltag einfügen. Weitere Vertiefung und Wiederholung der 18 Bewegungen Teil 1.
Meridianklopfen ist eine weitere Methode der TCM im Bereich der Handbehandlung: Es werden Punkte, Linien und Flächen der Körperoberfläche mit speziellem Klopfer angeregt, das Qi (Lebensenergie) und u.a. die Funktionen der inneren Organe harmonisiert und gestärkt.
Anerkennung der Kurse von den meisten Krankenkassen. Max. 12 TN.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder dicke Socken.