24-1N412 Beckenboden-deine Kraft von innen, für die innere (Organlage) und äußere Haltung

Der Beckenboden beeinflusst – bewusst oder unbewusst - wichtige Prozesse und vielfältige Strukturen im menschlichen Körper. Er stabilisiert den gesamten
Bewegungsapparat, sichert die Lage sowie Funktion der Bauch- und Sexualorgane und hat Auswirkungen auf das Hormonsystem. Sogar unsere Sprache und Stimme sind von seinem Tonus abhängig. Durch Erlernen einfacher Übungen kannst Du Deinen Alltag zum Training machen! Die Übungen können liegend,stehend oder auf dem Stuhl sitzend durchgeführt werden. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Matte zum Liegen.