24-1L606 Emotion - Wie gehe ich damit um und werde Ängste los

Wer hat Ihnen beigebracht, wie Sie mit den eigenen Emotionen umgehen können, welche spielerischen Möglichkeiten Ihnen Emotionen bieten, Ihr Leben zu gestalten? Versuchen Sie sich an die Lektionen und an die Person zu erinnern, die Ihnen erklärt hat, was Emotionen sind und wie Sie diese steuern. Erinnern Sie sich daran, wie sie gelernt haben, bewusst zu entscheiden, wie Sie sich fühlen wollen oder wie Sie per Fingerschnippen Gefühle wechseln können? Vermutlich ist gerade ein riesengroßes Fragezeichen im Verstand, weil da eine Erinnerungslücke ist. Dieses Kapitel hat nie stattgefunden. Bei niemanden. Wir haben lediglich imitiert, ohne jemals zu hinterfragen, ob es anders möglich ist?
In diesem Kurs lernen Sie die Basis, wie Sie Emotionen bewusst aktivieren. Warum Sie fühlen, wie Sie fühlen und warum das nichts mit Ihren Umständen zu tun hat. Sie lernen, wie Sie Ihre Emotionen bewusst ändern können.
Vorbereitung: Nehmen Sie sich Zuhause bitte eine Stunde Zeit und schreiben Sie alle Gedanken zu Emotionen auf einen Zettel auf, die Sie im Kopf haben. Nicht nachdenken oder bewerten. Bitte mitbringen: Den o.g. Zettel, Block und Stift, um sich Notizen machen zu können.
Über den Kursinhalt bekommen Sie anschließen von mir per Email ein Script.
Lerninhalt. Sie lernen eine einfache mentale Übung, um mit Ihren Emotionen anders umzugehen und Sie im Alltag nutzen. Je öfter Sie üben und das Verhalten in Ihren Alltag integrieren, umso schneller beherrschen Sie wieder ihre mentalen Zustände.
Achtung! Die Bereitschaft, für die eigenen Emotionen und Gedanken verantwortlich zu sein, ist Grundvoraussetzung für den Kurs. Sowohl Angst, als auch Liebe und alle anderen emotionalen Zustände erzeugen wir uns selbst. Dieser Kurs beinhaltet deswegen Lerninhalte, die Trigger auslösen können, da wir gemeinsam Überzeugungen infrage stellen müssen.