21-1H431 Hatha Yoga für mäßig Fortgeschrittene

Durch Auflockern und Aufwärmen bestimmter Muskelgruppen wirken wir auf das Nervensystem und den Kreislauf ein. Die Kräftigung der Rücken-Bauch-Hüft- und Halsmuskulatur verbessert die Wirbelsäulenbalance und regt heilsame Prozesse an. Die Dehnungen entschlacken verschiedene Muskelgruppen und beseitigen Verspannungen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Socken, Kissen. Max. 8 TN.