24-1H401 Nordic Walking - speziell für Seniorinnen und Senioren

Winter ade, der Frühling ruft auf geht`s, denn das Gehen an der frischen Luft fördert die Durchblutung und bringt deinen Kreislauf in Schwung. Du lernst mit der richtigen Technik von Nordic Walking, dass dein Schulter und Nackenbereich gestärkt wird.
Wir laufen nicht schnell, sondern richtig !
Diese Sportart eignet sich als Präventionsmaßnahme gegen Osteoporose, als auch für Menschen mit Rücken- und Knieproblemen. Der Kurs wird speziell für die Altersgruppe der Senioren angeboten und vom Landkreis gefördert.
Bitte Stöcke mitbringen, wer keine hat, kann diese Vorort käuflich erwerben. Max. 6 TN