26-1L422 Qigong: In der Bewegung Ruhe finden

Qigong kann übersetzt werden mit " Pflege der Lebensenergie". Im Kurs lernen Sie wirkungsvolle und dennoch einfache Qigong Übungen kennen. Der Körper wird gedehnt und gelockert, die Atmung reguliert sich, Geist und Seele finden Ruhe. Sie werden Begriffe wie Qi, Meridiane, Yin und Yang kennenlernen und vor Allem in ihrer gesundheitsfördernden Wirkung erleben.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene von 16-99 Jahren.
Geübt wird im Stehen. Bei Beschwerden stehen aber Stühle bereit.
Bitte kommen Sie in bequemer und lockerer Kleidung und leichten Turnschuhe, Gymnastikschuhen oder rutschfesten Socken.
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