23-2H424 Wirbelsäule - Flow - Workout

Eine vielseitige Kursstunde mit fließenden Rhythmen, Ausdauer, Stabilität, Balance- und Wahrnehmungsgefühl, werden in intervallartigen Bewegungsabläufen erarbeitet, gesteigert und geschult. Es ist ein ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining, um die Körperhaltung und Wahrnehmung positiv zu verbessern und zu fördern. Wer Freude und Spaß an Bewegung hat, ist herzlich eingeladen. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Socken, Isomatte.