23-2G143 Dynamisches Vinyasa Yoga für Frauen ab 35 Jahren

Vinyasa Yoga ist ein fließender Yogastil bei dem sich die Atmung mit der Bewegung verbindet. Dadurch entstehen immer wieder neue kreative Flows, welche von ruhiger Musik begleitet werden.
Die Asanas (Körperhaltungen) sind manchmal herausfordernd und werden in einer stimmigen Reihenfolge während der Yogastunde aufgebaut. Hier kann jede Frau durch achtsame Körperwahrnehmung Ihre eigene Intensität finden. Abgerundet wird die Yogapraxis durch eine kurze Meditation sowie einer Endentspannung. Kein Kurs am 09.11.2023.