24-1G108 Fitness – Aerobic – BBP-Workout

Ein flacher Bauch, schlanke Beine und ein knackiger Po, die Arbeit an der Figur kann richtig Spaß machen. In diesem 90-minütigen Workout liegt der Fokus hauptsächlich auf Beine, Po und Taille, auch die Balance und der Trizeps werden gezielt gefördert. Ein Warm-Up wird mit einer einfachen Aerobic- oder Step-Aerobic-Choreografie vorangestellt und die Stunde wird mit Strechingübungen, die die beanspruchten Muskeln dehnen und lockern, beendet. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk.
Kein Kurs am 18.03.24.