26-1G261 Qi Gong für Anfänger*innen

Dieser Kurs fördert die Körperwahrnehmung und die Atemachtsamkeit. Ziel ist die Harmonisierung des Geistes und wachsende Sensibilität für den „Fluss des Qi“. Durch die Übungen werden alle Körperbereiche, Gelenke und Meridiane aktiviert. Die Grundaspekte des Qi Gong lassen sich in den mit bildhaften Namen benannten Übungen körperlich erfahren. Wir ergänzen die Übungen durch Elemente aus den 8 Brokaten und dem Shaolin-Qi Gong.