Kursdetails

20-1G125 Schnupper-Ruderkurs für Erwachsene (25 bis 65 J.)

Beginn Do., 25.06.2020, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 77,00 €
Dauer 5 Termin(e)
Kursleitung Bettina Odenwäller

Rudern kann in jedem Lebensalter (auch als Senior) erlernt werden und gehört zu den wenigen Sportarten, die fast alle
Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig ein Training für Ausdauer, Koordination, Balance sowie Herz und Kreislauf ist. Da es sich um eine zyklische und sitzende Position (gelenkschonend) handelt und das
Verletzungsrisiko sehr gering ist, hat das Rudern einen hohen gesundheitlichen Wert.
Sportgeräte: Vierer-Gig-Boote (nach Bedarf auch Zweier)
Gewässer: Forggensee (je nach Bedingungen auch umliegende Gewässer)
Lerninhalte: Grundsätze des Rudersports allgemein sowie der Ruderbewegung, Trockenübung auf dem Ergometer, Bootskunde, erste Rudererfahrungen.
Voraussetzung: SchwimmkenntnisseAngabe von Vorerkrankungen (Gesundheitsfragebogen) Bitte mitbringen: Enganliegende Sportkleidung (Radlerhose, Leggings, enges Shirt), Getränk, Sonnenschutz, Sonnenbrille, Kappe, kleines Handtuch zum Füße trocknen, wenn vorhanden Wasserschuhe, Sportschuhe mit dünnen Sohlen sowie Wechselkleidung und Handtuch.




Kursort

Bootsslipstelle Füssen

Weidachkurve am Fußweg zum Festspielhaus


Termine

Datum
25.06.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Weidachkurve am Fußweg zum Festspielhaus, Bootsslipstelle Füssen
Datum
02.07.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Weidachkurve am Fußweg zum Festspielhaus, Bootsslipstelle Füssen
Datum
09.07.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Weidachkurve am Fußweg zum Festspielhaus, Bootsslipstelle Füssen
Datum
16.07.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Weidachkurve am Fußweg zum Festspielhaus, Bootsslipstelle Füssen
Datum
23.07.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Weidachkurve am Fußweg zum Festspielhaus, Bootsslipstelle Füssen