23-2G258 Tai Chi: Die Pekingform

Die Pekingform besteht aus 24 aufeinander folgenden Bewegungsbildern in der bekannten zeitlupenhaften Ausführung. Es geht darum, das Körperbewusstsein sowie Gleichgewichtsgefühl zu entwickeln und die Bewegungen entspannt und mit möglichst wenig Muskelspannung auszuführen, um die Zirkulation von Blut und Qi (=Lebensenergie) zu fördern. Wer eine perfekte Durchführung sehen möchte, sollte auf Youtube „Amin Wu Pekingform“ als Suchbegriff eingeben.
Der Kurs richtet sich an die Teilnehmer, die im letzten Semester bereits mit der Pekingform begonnen haben oder an Praktizierende der Bewegungsabfolge, die ihre Kenntnisse auffrischen wollen.