24-1K800 Bauchtanz - Anfängerinnen

Wie gesund ist Bauchtanz?
Bauchtanz sieht nicht nur gut aus, er ist auch gesund. Dabei trainieren Sie den ganzen Körper rundum. Vor allem die Muskeln in Bauch, Gesäß und Rücken werden beansprucht. Das macht Bauchtanz zu einem unterhaltsamen Weg, um Rückenschmerzen zu bekämpfen und den unteren Rücken zu stärken.
Beim Bauchtanz werden die Muskeln im Becken, Bauch und in der Brust gezielt beansprucht und gleichzeitig gedehnt. Ein gut trainierter Beckenboden kann in vielen Fällen dazu führen, dass mit der Menstruation verbundene Schmerzen sich verringern oder ganz verschwinden.