26-1G002 Lauftechnik & Verletzungsprophylaxe – Für mehr Effizienz beim Laufen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Lauftechnik verbessern und Verletzungen vorbeugen möchten. Keine Vorkenntnisse notwendig. Im Kurs finden Übungen innen und außen statt, daher in passender Sportkleidung zum Kurs kommen.
Maria Legelli ist ambitionierte Läuferin mit Fokus auf den Marathon. Anfang 2025 ist sie in Paris eine neue Halbmarathon Bestzeit von 1h 16 min gelaufen, ihre Marathon Bestzeit liegt bei 2h 40 min 39 sek. Diese ist sie 2025 beim Münster Marathon gelaufen. Frau Legelli gewann schon einige Laufwettkämpfe und Bayerische Meisterschaftstitel.