26-1G544 Mentaltraining zum Erreichen deiner Ziele anhand meiner Erfahrungen als Marathonläuferin

Ich bin seit mehreren Jahren erfolgreich im Laufsport unterwegs und habe schon einige Erfolge feiern können, wie zum Beispiel den Titelgewinn bei der Bayerischen Marathon Meisterschaft 2023 in Regensburg. 
Um im Leistungssport Ziele zu erreichen, ist natürlich das körperliche Training wichtig. Aber gerade bei langen Wettkampfdistanzen wie dem Marathon spielt auch die mentale Vorbereitung eine entscheidende Rolle. Hier lassen sich auch Parallelen ziehen zum Erreichen von Zielen im Alltag. In diesem Workshop werde ich anhand von eigenen Beispielen und Erfahrungswerten verschiedene mentale Strategien vorstellen, die einfach umzusetzen sind und beim Erreichen von Zielen unterstützen können.