Kursdetails

24-1N437 „Yang und Yin Yoga“ - das perfekte Gleichgewicht für Körper und Geist.

Beginn Di., 07.05.2024, 16:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 72,00 €
Dauer 8 Termin(e)
Kursleitung Alexandra Steiner

In diesem Kurs findest du eine Kombination aus aktiven, kraftvollen Yang-Übungen und passiven, entspannenden Yin-Übungen. Yin und Yang sind zwei Gegensätze, die sich gegenseitig ergänzen und zusammenarbeiten, um das perfekte Gleichgewicht zu schaffen. Im ersten Teil des Kurses werden wir uns auf aktive und kraftvolle Yang-Übungen konzentrieren, die den Körper stärken, die Durchblutung fördern und den Geist beleben. Im zweiten Teil des Kurses wenden wir uns den passiven und entspannenden Yin-Haltungen zu. Die Dehnung in diesen Haltungen geht tief in die Muskeln und das Bindegewebe hinein und kann dabei helfen, Verspannungen zu lösen und den Körper zu entspannen. Während der Stunde werden wir den Fokus auf Atmung und Achtsamkeit nicht aus den Augen verlieren. Zum Abschluss des Kurses kannst du während einer geführten Fantasiereise den Geist entspannen und den Körper in einen Zustand tiefer Ruhe und Gelassenheit versetzen. Dieser Kurs eignet sich für alle, die sich nach einem ausgewogenen und ganzheitlichen Yoga-Erlebnis sehnen, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Der Kurs ist für Anfänger*innen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Decke, ggf. Augenkissen, bequeme Kleidung, Getränk.




Kursort

Pfarrheim Nesselwang; Saal im Keller

Steinach 2
87484 Nesselwang

Termine

Datum
07.05.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Steinach 2, Pfarrheim Nesselwang; Saal im Keller
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Steinach 2, Pfarrheim Nesselwang; Saal im Keller
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Steinach 2, Pfarrheim Nesselwang; Saal im Keller
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Steinach 2, Pfarrheim Nesselwang; Saal im Keller
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Steinach 2, Pfarrheim Nesselwang; Saal im Keller
Datum
25.06.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Steinach 2, Pfarrheim Nesselwang; Saal im Keller
Datum
02.07.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Steinach 2, Pfarrheim Nesselwang; Saal im Keller
Datum
09.07.2024
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Steinach 2, Pfarrheim Nesselwang; Saal im Keller