26-1P402 Yoga für den Rücken - Somatisches Yoga

Wir starten mit somatischem Yoga und praktizieren gezielte Übungen zur Entspannung des  Nervensystems, verbunden mit kraftvollen Yoga Bewegungssequenzen. Wir wollen Verspannungen und Blockaden lösen, das Fasziengewebe lockern und Beweglichkeit fördern. Durch diese Praxis schaffst du gesunde Routinen und ein Wohlbefinden für Körper und Geist.
Bitte Matte und Decke mitbringen!