26-1G262 Qi Gong für Anfänger*innen - Fortsetzung

In diesem Kurs werden die Körperwahrnehmung und die Atemachtsamkeit gefördert. Ziel ist die Harmonisierung des Geistes und wachsende Sensibilität für den „Fluss des Qi“. Durch die Übungen werden alle Körperbereiche, Gelenke und Meridiane aktiviert. Die Grundaspekte des Qi Gong lassen sich in den mit bildhaften Namen benannten Übungen körperlich erfahren. Wir ergänzen die Übungen durch Elemente aus den 8 Brokaten und dem Shaolin-Qi Gong.