26-1G116 Fitness und Pilates – Aktiv bleiben!

Dieser speziell konzipierte Kurs kombiniert Pilates mit gezielten Fitnessübungen, um Ihre Gelenke zu stärken, die Muskulatur zu aktivieren und die Beweglichkeit zu verbessern. Ergänzt wird das Training durch wohltuende Übungen, die das Immunsystem unterstützen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Ob 50+, 60+ oder darüber hinaus - hier stehen Bewegung, Vitalität und ein gutes Körpergefühl im Mittelpunkt. Tun Sie sich etwas Gutes und erleben Sie, wie kleine, gezielte Übungen große Wirkung entfalten können. Ich freue mich auf Sie!