26-1P406 Ashtanga Yoga - Dynamisch und kraftvoll I

Erleben Sie die dynamische Praxis des Ashtanga Yoga: fließende Bewegungen, bewusstes Atmen und klare Struktur.
Diese Yogaform stärkt Körper und Geist, verbessert Beweglichkeit und fördert Konzentration.
Der Kurs vermittelt die Grundsequenzen des Ashtanga Yoga, passende Atemtechnik und achtsame Entspannung.
Für Einsteiger:innen mit guter Grundfitness und alle, die eine kraftvolle, strukturierte Yogaform kennenlernen möchten.
Mitbringen: Yogamatte und bequeme Kleidung