26-1N413 Hatha Yoga - Finde deine Balance

Tauche mit mir in die wohltuende Welt des Hatha Yoga ein. In diesem Kurs lernst Du, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie für den Alltag zu schöpfen.
Gemeinsam üben wir klassische Haltungen (Asanas), sanfte Atemtechniken (Pranayama) und kurze Meditationen, die Dich zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe führen.
In angenehmer Atmosphäre nehmen wir uns Zeit, jede Übung achtsam auszuführen. Freue Dich auf eine Auszeit vom Alltag, in der Du Kraft, Flexibilität und Achtsamkeit entwickelst. Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse zu haben.

Bitte bringe bequeme Kleidung, warme Socken, ein Kissen, eine Decke und  deine Matte mit. 

Ich freue mich auf Dich!