26-1H440 Kranich Qi Gong

In diesem Kurs erlernen Sie eine 8-teilige Qi Gong Übungsreihe, die Körper und Geist harmonisiert. Sie stärkt das Immunsystem, fördert die energetische und physiologische Balance und hilft, Stress abzubauen. Der langsame Aufbau der Übungen verbessert Ihre Haltung und bringt Entspannung. Ergänzend werden ausgewählte Einzelübungen aus dem Qi Gong und Akupressur zur Vertiefung der Wirkung angeboten.