21-1L412 Yoga - Mittelstufe

Bitte mitbringen: Eigene Yogamatten, ein Handtuch und ggf. etwas zu trinken.
Inhalte sind der Sonnengruß, die fundamentalen Asanas (Körperübungen), Positionen der ersten Serie sowie vorbereitende und ergänzende Übungen. Der Kurs gibt Ihnen eine fundierte Basis für die weitere Praxis. "Yoga ist wie Musik. Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele erschaffen die Symphonie des Lebens." B.K.S. Iyengar.