26-1P404 Yoga für Schwangere - Yoga Vidya

Bei Yoga Vidya finden Schwangere einen geschützten Raum, um Körper, Geist und Seele in dieser besonderen Lebensphase zu stärken. Spezielle Yogaübungen für Schwangere helfen, Rückenschmerzen zu lindern, die Atmung zu vertiefen und das Vertrauen in den eigenen Körper zu fördern. Meditationen und Atemtechniken bereiten achtsam auf die Geburt vor und unterstützen eine bewusste Verbindung zum ungeborenen Kind. Unter erfahrener Anleitung werden alle Übungen individuell angepasst – sicher, sanft und wohltuend.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Bolster oder Kissen.